Terîf:

Xwarinê çinîn (çîna yekem)
Danasîn:
Xwarinê bi baldarî hilbijartî ji berhemên herî baş ên bakurî, bi hûrgulî bi tevnek bêkêmasî û rengek zêrîn û balkêş hatî sor kirin. Çêma wê ya xwezayî ya dewlemend û qahweyek zirav, ku di devê we de dihele, bê zexm û zexm heye.

Feyde:

Enerjiya tavilê: Çavkaniyek hêja ya karbohîdratên tevlihev ku we di tevahiya rojê de çalak dike.

Ji hêla fîberê ve dewlemend e: Alîkariya xwarinê çêtir dike û hestek dirêj a têrbûnê dide.

Ronahî û